懷孕期間，為了保持自身清潔衛(wèi)生，孕媽咪們更應(yīng)該經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服。那么孕期洗澡有什么注意事項(xiàng)呢?孕婦應(yīng)該如何健康洗澡呢?

　　孕婦孕期怎么洗澡健康

　　淋浴較好，坐浴要用清潔的水和盆。水溫不要過(guò)涼或過(guò)熱，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。水溫過(guò)熱或洗的時(shí)間過(guò)久反而不好，一是由于溫度較高，時(shí)間一長(zhǎng)浴室或浴罩內(nèi)空氣逐漸減少，氧氣不足，孕婦會(huì)感胸悶、頭暈、疲倦。二是水溫過(guò)高，會(huì)使全身毛細(xì)血管擴(kuò)張，腦部供血不足，同時(shí)也會(huì)造成一時(shí)性子宮胎盤(pán)的血流量減少，出現(xiàn)胎兒缺氧與胎心加快的現(xiàn)象。

　　隨著孕周的增加，孕婦下肢的負(fù)擔(dān)會(huì)日益增加，腳很容易疲倦，在洗澡時(shí)可作些足部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防肌肉痙攣。孕后期洗澡時(shí)，還應(yīng)多擦洗、牽拉乳頭，為哺乳作準(zhǔn)備。孕期洗澡還有一個(gè)要緊的問(wèn)題就是安全。

　　孕后期，人體重心會(huì)發(fā)生變化，腹部突出后，就不容易看到腳下，所以很容易滑倒。進(jìn)入浴室拉住扶手，跨進(jìn)跨出浴缸，要放一個(gè)踏腳凳，鋪上防滑的墊子或干毛巾等。洗完澡用點(diǎn)爽身粉，保持皮膚干爽。理想的是每天都洗澡，如果做不到，用溫水擦擦身，洗洗外陰。

　　一般來(lái)說(shuō)，懷孕后不主張坐浴，因?yàn)樽�浴后臟水有可能直接進(jìn)入到陰道，而懷孕期間，防病能力減弱，容易引發(fā)宮頸炎、陰道炎癥狀，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。而出現(xiàn)了這些癥狀，孕媽也許就要通過(guò)藥物去治療，這樣對(duì)胎兒的發(fā)育非常不利。

　　孕期該選擇什么洗浴產(chǎn)品?

　　孕婦在洗浴時(shí)好使用孕婦專(zhuān)用的洗護(hù)用品，安全的呵護(hù)孕期身體皮膚和秀發(fā)，做好清潔護(hù)理工作，同時(shí)也能大限度的保證胎兒健康。

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　　營(yíng)養(yǎng)平衡洗發(fā)露

　　針對(duì)孕產(chǎn)期研制的專(zhuān)業(yè)洗發(fā)護(hù)發(fā)配方，蘊(yùn)含溫和去屑成分及植物精華，可抑制頭屑，調(diào)節(jié)頭部皮膚水油平衡，徹底清除頭皮上集聚的油垢、頭屑和化學(xué)沉積物，潔凈頭皮及秀發(fā)，暢通毛孔，預(yù)防頭屑生成;更可清潔滋養(yǎng)頭皮及毛囊根部，幫助補(bǔ)充頭發(fā)生長(zhǎng)所需養(yǎng)分，促進(jìn)頭發(fā)健康成長(zhǎng)，并緊固發(fā)根和發(fā)絲。對(duì)于孕產(chǎn)期發(fā)絲纖弱、變黃等問(wèn)題，更能有效滋養(yǎng)。本品集去屑、柔順、護(hù)發(fā)于一體。

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　　水潤(rùn)平衡沐浴露

　　根據(jù)孕產(chǎn)期女性的肌膚特點(diǎn)研制的專(zhuān)業(yè)配方，蘊(yùn)含多種植物精華，不含皂質(zhì)，有效的洗凈肌膚表面污垢和多余皮脂，改善肌膚粗糙、起皮現(xiàn)象，深層清潔并為肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，pH值中性的潤(rùn)膚清潔配方，確保產(chǎn)品溫和純凈，讓肌膚柔軟光滑富有彈性。

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　　潔陰護(hù)理乳

　　根據(jù)孕產(chǎn)期女性的肌膚特點(diǎn)研制的專(zhuān)業(yè)配方.調(diào)節(jié)女性私處PH值平衡，改善微循環(huán)，清潔污垢，滋養(yǎng)私處皮膚及黏膜、消除不良?xì)馕�，在外陰表面形成一層富含透明質(zhì)酸的生物保護(hù)膜，可以很好的維護(hù)陰道內(nèi)的正常環(huán)境，促進(jìn)乳酸桿菌的繁殖，消除外陰的瘙癢及異味。對(duì)生殖系統(tǒng)無(wú)傷害、無(wú)刺激。