對于一枚吃貨而言,這世界唯有美食與愛不可辜負。于是,吃貨們的一天大概是這么度過的:開心的時候,吃好吃的慶祝一下;難過的時候,吃好吃的安慰一下;無聊的時候,吃好吃的消遣一下;憤怒的時候,吃好吃的發(fā)泄一下……吃—似乎已成了吃貨們生活的全部!然而,作為一枚成功的吃貨,不僅要有一個強大的胃,更要懂得如何正確飲食。特別是對于患有貧血的吃貨們而言,則更需要注意日常飲食中的禁忌了。

　　中醫(yī)講究“口忌”,即在生病的時候某些食物不但不能提供對身體有益的營養(yǎng),反而會對病癥造成妨礙,延緩治療效果甚至加重病情。那么我們貧血患者在日常飲食中,應該注意些什么呢?小編搜集了貧血患者在日常生活中容易遇到的飲食禁忌問題,連同治療方法及用藥注意事項一并整理,供大家參考。

　　一、貧血患者的飲食禁忌:

　　1.忌飲濃茶和咖啡

　　因為茶、咖啡中含有大量鞣酸,能與鐵生成不溶性的鐵質(zhì)沉淀,而妨礙鐵的吸收。

　　2.含鐵食物不宜與牛奶同食

　　胃酸利于鐵游離,含鐵的食物如果與牛奶同服,會阻礙鐵質(zhì)的吸收。所以,吃含鐵食物補血時,盡量不要喝牛奶,少吃堿性食物和中和胃酸的藥物。

　　3.限制脂肪及食鹽攝入

　　脂肪不可攝入過多,否則會使消化吸收功能降低及抑制造血功能。每日脂肪供給量不應多于70g,一般以50g以下為宜,并宜以植物脂肪為主。若貧血患者出現(xiàn)水腫,必須限制食鹽的攝入量,可采用少鹽、低鹽飲食。每天食鹽量應控制在5-8g,多不超過10g。

　　4.忌食生冷不潔食物

　　貧血可由寄生蟲引起,未經(jīng)煮熟的食物易攜帶寄生蟲進入人體,故飲食中必須將食物煮熟,以防病從口入。常易帶蟲入口的食物有蔬菜、豬肉、羊肉、魚、蝦、蟹等,食用上述食物必須煮熟煮透。

　　5.忌吃油炸食物

　　貧血患者胃腸功能大部分不佳,直接影響機體恢復。油炸食物一方面造成大量營養(yǎng)成分被破壞,一方面影響人體消化吸收,致胃腸功能紊亂。

　　6.糾正不良的飲食習慣

　　雖然說非常理解現(xiàn)在的女孩子為了保持美美的身材,大多會選擇低熱量食品或者干脆“素食主義”。但小編還是想說,這或許是如今貧血癥傳播如此之廣的“罪魁禍”。人的身體可以看出是一種精密的儀器,需要多種營養(yǎng)補充。挑食、偏食會使人體營養(yǎng)短缺。長此以往,很容易造成貧血。只有膳食平衡才能帶來真正的健康。

　　二、貧血患者的用藥選擇及注意事項

　　1.宜根據(jù)“安全、小量、長期”的原則用藥

　　因為市場上鐵劑泛濫,而患有缺鐵性貧血的患者們通常又因為工作、生活等各種原因,想快速解除貧血困擾。于是很多患者都選擇了大劑量的鐵劑。卻殊不知鐵劑攝入過多、過快容易破壞身體內(nèi)的鐵平衡,產(chǎn)生鐵積蓄而中毒,影響到身體各個臟器器官的功能。

　　專家提醒,在治療缺鐵性貧血的藥物選擇上,宜遵循“安全、小量、長期”的原則,推薦選用武漢聯(lián)合藥業(yè)生產(chǎn)的瑞克生血寧片(http://www.whlhyy.com.cn/sxn)。其作為仿生鐵劑,不僅能夠高效補充類血紅素鐵,吸收不受膳食影響(包括蛋白、植物纖維、草酸、鞣酸、植酸、多酚等),吸收率可達到35%,而且能促進骨髓造血,平衡、調(diào)節(jié)與改善人體鐵代謝,全面改善貧血癥狀及血液理化指標,促進人體智力與行為發(fā)育,尤其是沒有傳統(tǒng)鐵劑常見的對胃腸道的刺激作用和惡心、嘔吐、腹瀉、便秘等不良反應,是國家食藥監(jiān)局批準的有生殖毒理試驗與臨床實驗數(shù)據(jù)支持的妊娠期補鐵補血安全用藥,效果顯著,適合人群廣泛,特別適合孕婦、兒童及免疫力低下人群服用。

　　2. 服藥期間注意復查血常規(guī),血清鐵蛋白等相關生化指標,以指導治療。血常規(guī)檢查可以發(fā)現(xiàn)許多全身性疾病的早期跡象,診斷是否貧血,是否有血液系統(tǒng)疾病,反應骨髓的造血功能等。血清鐵蛋白測定是檢查體內(nèi)鐵缺乏的靈敏的指標,用于診斷缺鐵性貧血、肝病等,也是惡性腫瘤的標志物之一。

　　3.當情況不明時,應去醫(yī)院查明病因,避免加重病情。

　　治療貧血的原則著重采取適當措施以消除病因。很多時候,原發(fā)病比貧血本身的危害嚴重得多(例如胃腸道腫),其治療也比貧血更為重要。在病因診斷未明確時,不應亂投藥物使情況復雜,增加診斷上的困難。