前不久，“一個(gè)年僅22歲女教師因?yàn)殚L(zhǎng)期喝奶茶送進(jìn)ICU”和“佛山一名男孩因?yàn)閻?ài)喝奶茶急性痛風(fēng)被緊急送進(jìn)醫(yī)院，并手腳關(guān)節(jié)長(zhǎng)滿(mǎn)痛風(fēng)石”而刷爆各大社交媒體平臺(tái)?？吹竭@里，你還敢輕易給孩子喝奶茶么？

　　奶茶天天喝？危害要知道

　　奶茶，有奶又有茶，看起來(lái)似乎是一種健康飲品。然而，答案并非如此。

　　01

　　奶茶大多為勾兌飲品

　　當(dāng)前市面上售賣(mài)的奶茶多是勾兌奶茶飲料，口感雖好，但大量飲用可能導(dǎo)致添加糖、脂肪、反式脂肪酸、咖啡因等物質(zhì)攝入過(guò)量。一般真奶茶就是用牛奶+紅茶做的奶茶，相對(duì)安全；而許多市售奶茶，用的主要是奶精（植脂末），其主要成分是氫化植物油，含反式脂肪酸，還有很多奶茶靠的是加入色素、香精等來(lái)增色調(diào)味。

　　02

　　奶茶里危害成分有這些

　　1.添加糖。含糖飲料是指含糖量在5%以上的飲品，奶茶屬于含糖飲料范疇。市售奶茶含糖量都不少，如果是全糖，含糖量約在9克/每100克左右，在你喝下一大杯（600ml）時(shí)，就喝下了超過(guò)50克的糖，已透支了一天的添加糖攝入限額。

　　2.甜蜜素。這是一種人工合成甜味劑，通常被制售奶茶的商家說(shuō)成是蜂蜜水。食用過(guò)量甜蜜素會(huì)危害人體的肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)，特別是對(duì)代謝排毒能力較弱的老人、孕婦和兒童危害更明顯。

　　3.咖啡因。奶茶中含有一定量的茶，添加形式可能是速溶茶粉、茶包或直接添加茶葉，而正常茶葉中都含有一定量的咖啡因。奶茶中咖啡因含量雖比咖啡少，但一大杯奶茶中的咖啡因總量也不少。

　　奶茶無(wú)益兒童健康

　　1.奶茶含有咖啡因，兒童喝多了會(huì)過(guò)于亢奮、出現(xiàn)失眠等情況，對(duì)于本來(lái)脾氣暴躁、易焦慮的孩子還會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴等癥狀。

　　2.奶茶里的添加劑會(huì)增加兒童身體代謝負(fù)擔(dān)，影響發(fā)育。很多奶茶，靠的是加入如甜蜜素、檸檬酸、乳化劑、色素、香精等食品添加劑來(lái)增色調(diào)味，雖然口感好，但并無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這類(lèi)化學(xué)合成物質(zhì)還會(huì)對(duì)人體的肝、腎等器官具有毒性、致瀉性與致等危害。

　　3.反式脂肪酸危害心血管健康，影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育，易致肥胖。奶茶里添加了很多奶精，其主要成分是植物油或椰子油，含有大量反式脂肪酸，反式脂肪酸攝入過(guò)多會(huì)提高心血管疾病危險(xiǎn)，兒童吃多了會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，造成膽固醇升高，易引發(fā)肥胖。

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