開開心心過大年，“逛吃逛吃”，這個新年就過去了哦！各位對益生菌了解多少呢？不得不說益生菌可是對人體有著大的好處呢！過年期間您一定會把想吃的美食吃過來一遍吧，那就更要注意腸道的健康了哦。

　　您有過這幾種困擾嗎？平時總覺得消化不良；偶爾會腹瀉或者便秘；體檢報告說體脂高、血脂高；生殖系統(tǒng)感染；易過敏；氣色差等等。這些困擾說明一個問題，您體內(nèi)的益生菌不足了。對應(yīng)來講益生菌的作用大致如下：

　　1.促進(jìn)消化

　　益生菌能促進(jìn)食物消化，增加鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，同時能合成維生素B族及維生素K等大量有益物質(zhì)，從而有助于增強(qiáng)人體的營養(yǎng)代謝，改善消化功能。

　　2.預(yù)防腹瀉，改善便秘

　　益生菌能促進(jìn)腸道蠕動，增強(qiáng)腸道排便功能，改善便秘。

　　而當(dāng)有致病菌侵入時，益生菌能維持腸道菌群平衡，抑制致病菌生長，避免致病菌產(chǎn)生的毒素對腸道粘膜的刺激，從而防止腹瀉。

　　3.調(diào)節(jié)血脂

　　益生菌可減少腸道對脂肪及膽固醇的吸收，有助于調(diào)節(jié)血脂。

　　4.降低體脂

　　益生菌可以通過減少脂肪聚積，清理腸道廢物，來降低體脂，幫助管理體重，維持良好身材。

　　5.預(yù)防生殖感染

　　泌尿生殖系統(tǒng)容易反復(fù)感染，長期使用抗生素容易造成體內(nèi)菌群失衡。有試驗表明，通過適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，能夠抑制病菌的滋生，同時維持生殖系統(tǒng)弱酸性環(huán)境，幫助改善不適感。

　　6.預(yù)防過敏

　　益生菌有助于平衡人體的免疫應(yīng)答機(jī)制，避免因接觸過敏原而導(dǎo)致的人體過敏反應(yīng)，減少皮膚紅癢、風(fēng)團(tuán)及濕疹的發(fā)生。

　　7.煥膚養(yǎng)顏

　　益生菌能促進(jìn)人體分泌內(nèi)源性生長因子，有助于增進(jìn)皮膚抵御外界損傷的能力，維持皮膚細(xì)胞更新，延緩肌膚衰老。

　　艾貝斯提醒您關(guān)愛家人健康，不僅僅是要為家人帶去好吃的，更要保護(hù)家人腸道健康，讓家人營養(yǎng)膳食，不防為家人準(zhǔn)備好艾貝斯益生菌固體飲料，使家人的身體好，氣色棒，在新的一年里走得更高更遠(yuǎn)！